Martha Vargas

Martha Vargas

Instructora Certificada de PSYCH-K® – PER-K®. Consultora Holística de Vida: acompaño solamente a quien está comprometido con Transformar y Diseñar una vida Feliz y Satisfactoria.

Balance

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Balance

¿Vivir en Ansiedad o Vivir en Balance? Cómo lograr un mejor Balance en todas las áreas de tu vida con el apoyo de la mente subconsciente.

En la Naturaleza, el balance de todos los elementos – tierra, aire, fuego y agua – es parte esencial de la evolución. En ocasiones podemos percibir que estos elementos están fuera de equilibrio porque hay exceso de lluvia y se generan inundaciones, o fuegos incontrolables en los bosques, o los huracanes llegan arrasando con todo, o un terremoto que sacude la tierra causa grandes destrozos.

Sin embargo, el evento pasa y con el tiempo, el equilibrio retorna de forma que el ciclo de evolución continúa.

Ahora, si los seres humanos también somos Naturaleza, al estar hechos de la misma genética de origen, como se manifiesta este aparente des-balance de nuestros recursos – a nivel físico, mental, emocional o espiritual – y como se refleja en nuestros comportamientos en el diario vivir.

Vivir en ausencia de balance se ha convertido en el  “normal” de la sociedad actual. Este des-balance causa grandes niveles de estrés y de ansiedad, ya sea porque vivimos con “exceso” de algo o por la “falta” de algo. Hemos sido condicionados para poner la atención en esos extremos y a perder de vista la posibilidad de encontrar un equilibrio armonioso.

¿Te ha pasado que cuando sientes que algo se armoniza y te sientes centrado y en equilibrio, una vocecita interna comienza a generar el temor a  perderlo?  Tal vez,  porque aprendimos que lo bueno se termina, o que no es posible tener balance en todas las áreas de la vida, o porque tenemos una especie de “adicción” a la preocupación de manera que encontramos maneras de perder ese equilibrio porque necesitamos nuestra “dosis” de dificultades…?

Estas preguntas vienen de mi vivencia, porque durante años viví con base en el slogan de “¿Por qué hacerlo fácil si difícil también se puede?»

¿Te imaginas el nivel de des-balance que creaba en mi vida? ¿Cuál o cuáles de estas opciones aplican en tu vida?

Desbalance por falta de...

  • No me alcanza el tiempo para nada
  • Me aburro porque no tengo nada que hacer
  • No me alcanza el dinero
  • Mi pareja no me ama lo suficiente
  • Estoy demasiado flaco
  • No sirvo para nada, no tengo lo que se requiere para ser exitoso
  • No me alcanza la energía para todo lo que tengo que hacer
  • No consigo una pareja estable
  • Me siento solo, no tengo a nadie en mi vida
  • No tengo comida para alimentar a mis hijos
  • Mis padres no me pusieron atención y me siento abandonado desde pequeño
  • Me da miedo que mañana me falte dinero/salud/compañía, etc

Desbalance por exceso de...

  • No tengo trabajo (tengo demasiado tiempo libre)
  • Tengo demasiado que hacer
  • Tengo miedo que se me acabe el dinero
  • Mi pareja es demasiado intensa, me agota
  • Estoy demasiado gordo
  • A mi edad ya no consigo trabajo porque estoy sobre calificado
  • Tengo demasiada energía y no me puedo quedar quieto
  • Estoy aburrido con mi pareja porque todo es una rutina
  • Quisiera tener mas tiempo para estar solo
  • No me puedo comer toda esta comida, porque me engordo
  • Mis padres me asfixian, no puedo hacer mi propia vida
  • Estoy agotado de tanto … deudas, problemas, mi pareja

Ahora te propongo que hagas un viaje mental, imaginando un futuro en el que pudieras transformar estas percepciones y experimentar más Balance en tu día a día.

  • ¿En qué podrías usar la energía que hoy usas para quejarte por la falta de Balance en tu día?
  • ¿Qué pasaría si encontraras dentro de ti la paciencia que se requiere para dejar pasar la tormenta y que regrese el equilibrio de forma natural y amorosa?
  • ¿Cómo cambiaria tu vida si tuvieras un mejor Balance de tus recursos internos, de esa energía masculina y femenina que todos tenemos?
  • ¿Qué cambiaría si más áreas de tu vida estuvieran en equilibrio de manera que la energía que venías usando en ansiedad se convierta en energía de paz y creatividad?
  • ¿De qué manera cambiaría tu relación contigo mismo y con tu entorno si puedes percibir todo con ojos de “gratitud” porque hay tantas cosas en tu vida que si están en equilibrio?

Te propongo además un ejercicio interesante: en una escala de 0 a 10 (donde 0 es nada de balance y 10 es balance total), auto-evalúa como esta tu vida actualmente:

Califica cómo estás en cada área de tu vida de 1 a 10...

  1. Construcción de tu relación con tu ser, con tu espiritualidad
  2. Relación con tus emociones
  3. Desarrollo de una visión positiva de la vida: la relación con tu mente, pensamientos, ideas
  4. Auto-cuidado físico (alimentación / ejercicio / cuerpo)
  5. Relación con el tiempo
  6. Tiempo para la recreación / disfrute / vacaciones
  7. Desarrollo de una relación de pareja sana y armoniosa
  8. Conexión con tu familia (real y humana – no virtual)
  9. Conexión con tus amigos (real y humana – no virtual)
  10. Explorar y desarrollar nuevas habilidades
  11. Disfrute de tu ocupación actual como un camino de crecimiento humano

Viendo estos resultados, ¿cómo sientes el Balance de tu vida?

Si el resultado de este pequeño ejercicio te muestra que es momento de tener ojos, mente y corazón nuevos para hacerte mas consciente y más responsable de crear posibilidades de balance en tu vida, te invitamos a explorar como se logra de manera fácil, rápida, efectiva y divertida al cambiar las creencias y percepciones subconscientes con PSYCH-K®.

Si encuentras que el resultado del balance en tu vida es satisfactorio, felicítate y sigue construyendo un camino de vida sano y en paz.

De cualquier manera, estamos aquí para apoyarte en el viaje de ser la mejor versión de ti que puedes ser.

Me despido deseándote que

Reconozcas tu Divinidad,

Descubras tu grandeza, y

Que seas la paz que buscas.

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