emociones qué son
A lo largo de la vida, recibimos una y otra vez el condicionamiento de la cultura, que nos impone creencias limitantes sobre qué son las emociones Estas creencias moldean nuestra percepción y manejo de las emociones.
Has escuchado a alguien decir: “¡Quisiera que se me quite ya ésta alegría que siento!” —No, ¿verdad?— Sin embargo, con frecuencia escuchamos frases como: “Ojalá ya se me pase la tristeza” o “¡Quisiera no sentir tanta rabia y dolor!”.
Desde niños nos enseñan a clasificar las emociones en “buenas” o “malas”, a abrazar lo que se siente bien y a evitar lo que se siente mal. A lo largo de la vida, recibimos una y otra vez el condicionamiento de la cultura, que nos impone creencias limitantes sobre qué son las emociones. Estas creencias moldean nuestra percepción y manejo de las emociones.
emociones qué son
¿Qué son las Emociones?
Las emociones son respuestas naturales del ser humano a experiencias, y son esenciales para nuestra supervivencia y bienestar. Nos ayudan a adaptarnos y a comprender nuestro entorno, ya que cada emoción tiene una función específica, ya sea protegernos, motivarnos o guiarnos hacia lo que deseamos.
En el viaje de la experiencia humana las experiencias de la vida que nos traen mayores aprendizajes, lecciones y enseñanzas, suelen ser las difíciles y dolorosas. Debido a que crecimos en una cultura dramática, aprendimos a poner nuestra atención en los eventos difíciles intentando entender por qué nos pasan las cosas, frecuentemente compartiéndolas una y otra vez con otras personas buscando consuelo y empatía.
Revisitamos hasta con cierto deleite estas experiencias y las resentimos. Digo “resentimos”, porque al recordar los eventos difíciles del pasado, sentimos de nuevo en el corazón: dolor, tristeza, confusión, desasosiego, rabia, ansiedad, desolación, etc. Culturalmente esto está bien visto gracias a la creencia colectiva que es necesario pasar por el dolor en la tierra para ganarse el cielo ¿Te suena familiar?
emociones qué son y por qué duelen
¿Por qué algunas emociones nos resultan tan difíciles?
Otro aspecto importante sobre las emociones que consideramos “negativas” es que, debido a experiencias difíciles en la infancia como abandono, ausencia o violencia verbal, podemos perder la confianza en los demás y aparentar ser independientes, fuertes, perfeccionistas y controladores.
A veces evitamos involucrarnos emocionalmente con alguien para protegernos de posibles decepciones. Dejamos de mostrar nuestras emociones y las escondemos detrás de una imagen de fortaleza e independencia. Lo hacemos pensando que esto evitará el dolor, pero lo cierto es que al hacerlo también estamos impidiendo que el amor entre en nuestras vidas de nuevo.
Muchos de nosotros aprendimos en casa que es importante ser fuertes siempre, que debemos ser capaces de enfrentar cualquier situación y que mostrar emociones negativas o pedir ayuda es de personas débiles.
Nos protegemos emocionalmente para no sentir dolor y ocultar nuestros problemas. Adoptamos una actitud de valentía y fortaleza, mostrándonos como personas independientes y luchadoras que pueden superar cualquier obstáculo sin ayuda, evitando decepcionar a los demás. Y seguimos adelante en la vida con orgullo llevando esa protección que nos ayuda a cumplir con lo que la sociedad espera de nosotros, mostrándonos como personas fuertes que sonríen a pesar de sentir dolor en su interior.
¡Esto es muy cansado!
La capa, la espada y la coraza son para quienes están en guerra o creen que la guerra siempre está presente en sus vidas... ¡Para quienes viven en la “lucha” permanentemente!
Súmale a eso lo que nos dice la voz interior sobre que los sentimientos, pensamientos y sensaciones nos pueden llevar por un mal camino y de lo “espiritual”. Estos mensajes que recibimos desde pequeños nos hacen pensar que ser “humano” es algo malo, y que las emociones son malas o nos hacen débiles.
Hemos aprendido a tener miedo de nuestras emociones como la rabia, la frustración, la confusión o la tristeza. Creemos que hay que esconderlas o ignorarlas, porque las vemos como señales de debilidad. Aprendimos a tener miedo de las sensaciones del cuerpo humano, de todo lo relacionado con la sensualidad y el placer que nos brindan los sentidos.
Invitación a reflexionar:
Si el Gran Espíritu / Universo / Fuente / Dios / Energía, crea y elige la experiencia humana para expandirse, ¿por qué crearía emociones, sentimientos o sensaciones que debemos negar, reprimir o contener? ¿Sera entonces que estos sentimientos, sensaciones y emociones humanas son la invitación para crecer, para evolucionar, para expandirnos?
emociones qué son y el valor de gestionarlas
La importancia de gestionar las emociones
Contrario a lo que aprendimos, todas las emociones, tanto positivas como negativas, son herramientas valiosas para nuestro crecimiento personal. Cada emoción, ya sea alegría, tristeza, rabia o confusión, tiene un mensaje importante que nos invita a reflexionar sobre nuestra vida y nuestro comportamiento.
Imagina por un momento lo siguiente:
- ¿Cómo cambiaría tu vida si pudieras volver a confiar en las personas, que tienes valor por simplemente existir y que mereces lo mejor de la vida?
- ¿Qué cambiaría en tu vida si descubrieras cómo convertir el miedo que aprendiste de niño y pudieras ver la vida con tranquilidad?
- ¿Qué sucedería si pudieras cambiar la falta de confianza para sentirte a gusto con todas tus emociones y no tener que esconderlas o fingir que estás bien todo el tiempo?
- ¿Qué ocurriría si pudieras creer que mereces ser amado, ser feliz y tener amor en tu vida; que es normal amar y ser amado?
- ¿Qué sucedería si pudieras cambiar cómo ves los eventos y situaciones dolorosas o traumáticas para liberarte del pasado y dejar de dañarte una y otra vez en ese ciclo interminable?
- ¿Qué sucedería si dejas que otros te ayuden y te apoyen?
- ¿Qué sucedería si aprendieras de tus emociones “malas” al igual que de las buenas?
Cuando comprendemos que todas las emociones son una oportunidad para crecer, podemos transformarlas en herramientas para la autorrealización.
emociones qué son y el crecimiento personal
Emociones y crecimiento personal: Por qué nos hacen invencibles
Rob Williams, Originador del proceso de autorrealización llamado PSYCH-K®, dice que las emociones nos hacen invencibles, nos ponen en movimiento, nos hacen cuestionar nuestras actitudes y comportamientos, nos hacen evaluar con amorosa compasión nuestra experiencia humana, para encontrar la manera de recordar nuestro poder interior y nuestra esencia divina.
Cuando cambiamos la forma en que vemos los desafíos que enfrentamos en la vida, podemos aprender lecciones importantes y mejorar como personas. Nos volvemos más fuertes, compasivos, resilientes y agradecidos. Y así es como las situaciones difíciles y las emociones que surgen de ellas se convierten en bendiciones y regalos que nos damos a nosotros mismos.
emociones qué son aprender de todas
Aprender de todas las emociones
Ver todas las emociones como oportunidades para crecer, tanto las que consideramos “malas” como las “buenas”, nos ayuda a aprender de las experiencias que nos causan dolor, confusión o desconcierto, así como de las que nos traen felicidad, alegría y bienestar.
Este es el camino para cambiar nuestros patrones de comportamiento y avanzar hacia elecciones diarias que nos ayuden a ser la mejor versión de nosotros mismos. Elecciones que se hacen desde el amor, la compasión y la amabilidad, y no desde el miedo a no satisfacer las expectativas de la sociedad.
Estas reflexiones provienen de nuestra intención de ayudar a resolver el Síndrome de Ilusión de Separación, para crear “el paraíso en la Tierra”. Puedes optar por seguir viviendo como te enseñaron tu familia y la cultura, con creencias limitantes que causan conflicto y separación, o puedes aprender a cambiar esas creencias y patrones en tu mente subconsciente para elegir diariamente vivir con más alegría y honrar la elección del Gran Espíritu de regalarnos esta VIDA.
El camino hacia la autorrealización: Existen muchas formas de mejorar nuestra vida. Nuestra propuesta se centra en el método PSYCH-K®, que te brinda una herramienta viva para acceder a tu mente subconsciente y actualizarla con información empoderadora y expansiva, basada en tu deseo de ser la mejor persona posible.
PSYCH-K® es un proceso espiritual de autorrealización: Nos ayuda a acceder a nuestro subconsciente y transformar las creencias limitantes que hemos adquirido a lo largo de la vida. Este proceso nos permite hacer una elección diaria de vivir con más dicha y honrar nuestra experiencia humana en su totalidad.
Inicia tu camino con PSYCH-K®️: Taller Básico Presencial.
Si deseas integrar PSYCH-K® en tu vida y aprender cómo transformar el caos en armonía, te invitamos conocer las próximas fechas del Taller Básico Presencial de PSYCH-K®. En este taller de 3 días, aprenderás y practicarás todo lo necesario para activar tu poder interno y manejar tus emociones de manera efectiva.
6 respuestas
Aprender apartir de las emociones , comprenderlas , sentirlas en el cuerpo , aceptarlas , disfrutarlas , colorearlas , realmente un mundo interno maravilloso .
Así es!!